川崎市宮前区にある【動作改善ジム】パーソナルトレーニングジム
大人パーソナル
大人パーソナル
コアコンディショニングⓇ＆加圧トレーニングⓇ
アルゴスポーツの大人パーソナルは、「コアコンディショニングⓇ」と「加圧トレーニングⓇ」を中心に行います。
Relax
- ■ コアコンディショニングⓇ
- ストレッチポールⓇなどを使用し、身体を動かしやすくするために行うエクササイズです。本来ヒトは、足の裏から骨盤、背骨、頭と骨格が真っ直ぐ乗っているのが理想です。
しかし、日々の生活の中で起こる身体のゆがみによって、肩こり、腰痛、膝の痛みなど様々な症状が出てき、身体の動きも悪くなります。
コアコンディショニングⓇで、しなやかな身体の動きを獲得し、全体のバランスの良さを実現させます。
Active
- ■ 加圧トレーニングⓇ
- 腕と脚のつけ根に専用のベルトを着け、適正な圧で血流を制限して行うトレーニングです。有資格者のみが指導を許されたトレーニング方法で、低負荷・短時間・短期間で効率よく安心して行えます。加圧トレーニングⓇは血管も鍛えられるので内側から強化ができ、血流も良くなります。運動後には通常の290倍の成長ホルモンが全身にめぐり、様々な効果が期待できます。
[平日]10:00～22:00
[土曜]9:00～20:00 [日祝祭]9:00～18:00
※月曜日は休館日となります
実施内容
こんな方におすすめです。
●姿勢改善＋シェイプアップや筋力アップしていきたい方●短時間で効果的なトレーニングをしたい方
●アンチエイジングしたい方(肌のハリ、つや、血管の若返り)
●冷えむくみ改善したい方
●肩こり、腰痛など慢性痛を改善したい方
●競技力アップをしたい方
| 大人パーソナル会員（18歳以上） | |
|---|---|
| 体験料 | 4,400円／60分 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 会員種別 | 55分PLUS | 55分 | 35分 |
|---|---|---|---|
プラチナ会員 72回分 ＋ 会員特典 ＊有効期限1年 |
649,000円（9,014円/回） ＊シルバー会員で72回分より -110,024円 |
540,000円（7,500円/回） ＊シルバー会員で72回分より -114,048円 |
450,000円（6,250円/回） ＊シルバー会員で72回分より -60,048円 |
ゴールド会員 48回分 ＋ 会員特典 ＊有効期限1年 |
473,000円（9,855円/回） ＊シルバー会員で48回分より -33,016円 |
398,000円（8,292円/回） ＊シルバー会員で48回分より -38,032円 |
320,000円（6,666円/回） ＊シルバー会員で48回分より -20,032円 |
シルバー会員 24回分 ＋ 会員特典 ＊有効期限半年 |
253,000円（10,542円/回） | 218,000円（9,084円/回） | 170,000円（7,084円/回） |
ブルー会員 4回分 ＋ 会員特典 ＊有効期限1ヶ月 |
44,000円（11,000円/回） | 38,000円（9,500円/回） | 29,800円（7,450円/回） |
※1回あたりの金額の端数は切り上げています。
| オプション | |||
|---|---|---|---|
| 追加セッション | 11,100円／55分PLUS 9,500円／55分 7,450円／35分 |
||
| オプションストレッチ | 1,430円／10分 | ||
| ボディケア | 2,530円／15分 | ||
| パワーマグネット | 2,860円／15分 5,500円／30分 8,030円／50分 |
||
| レンタルウエア | 510円／セット | ||
| シューズロッカー | 6,600円／年 | ||
| 時間外セッション | 1,100円／回 | ||
| 先行予約 （前月10日から次月分スタート） |
1,100円／月 | ||
| 会員特典 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| プラチナ会員 | ゴールド会員 | シルバー会員 | ブルー会員 | ||||
| TR日以外の 施設利用 |
○ | ○ | ○ | ○ | |||
| 会員料金での イベント参加 (一部除く) |
○ | ○ | ○ | ○ | |||
| ミネラル ウォーター (通常100円と200円の2種類) |
○ (選択可) |
○ (1種類のみ) |
○ (1種類のみ) |
○ (1種類のみ) |
|||
| レンタル タオル |
○ | ○ | ○ | ○ | |||
| レンタル ウエア (Tシャツ・ハーフパンツ) (通常計510円) |
○ | ○ | ○ | 有料 | |||
| シューズ ロッカー (通常6,600円/年) |
○ | ○ | 有料 | 有料 | |||
| シェア利用 (ご本人含めた人数) |
○ (計3名まで可) |
○ (計2名まで可) |
- | - | |||
※全て税込価格となります。○が付いている項目は無料で受講、レンタルが可能です。
※シェア利用とは、上記一覧に対応する会員種別の回数を、他の方と一緒にご利用いただける特典になります。
※紹介制度がございます。詳細はスタッフまでお尋ねください。
| 短期集中で目標達成を目指す方は、 下記のプランがお勧めです。 |
|
|---|---|
| プラチナ会員の場合 （72回） |
6ヶ月プラン 55分/回×3回/週×6ヵ月＝72回 |
| 3ヶ月プラン 110分/回×3回/週×3ヵ月＝72回 |
|
| ゴールド会員の場合 （48回） |
6ヶ月プラン 55分/回×2回/週×6ヵ月＝48回 |
| 4ヶ月プラン 55分/回×3回/週×4ヵ月＝48回 |
|
| 3ヶ月プラン 110分/回×2回/週×3ヵ月＝48回 |
|
| シルバー会員の場合 （24回） |
3ヶ月プラン 55分/回×2回/週×3ヵ月＝24回 |
| 4ヶ月プラン 110分/回×1回/週×3ヵ月＝24回 |
|
| 3ヶ月プラン 55分/回×3回/週×2ヵ月＝24回 |
|
[平日]10:00～22:00
[土曜]9:00～20:00 [日祝祭]9:00～18:00
※月曜日は休館日となります
ウェルエイジングⓇベルト (加圧ベルトⓇ)
購入者フォローアップ講習 ※要予約
アルゴスポーツで筋力アップクンＥＸ・ウェルエイジングベルトⓇ購入者・圧の再測定をしていただいた方対象者に自宅でのトレーニングをより効果的に行っていただくためフォローアップ講習を実施しております。お客様の要望に合わせてトレーニングを提供させていただきます。
実施している提供例
●自宅で行うトレーニングの説明・フォーム指導●アルゴトスポーツのレーニングを受ける(加圧マスター使用)
●ストレッチ、コアコンディショニングⓇの体験
●実施したトレーニングについての資料をご希望の方へプレゼント(後日郵送)
- 圧の再測定
- 筋力アップクンＥＸ・ウェルエイジングベルトⓇの圧の再測定を行います。トレーニングを継続していくと体の外的(体型の変化)、内的変化(血管の弾力アップ)によりベルトの圧力が適正にかからなくなったり、設定時と比べて圧に耐えられるようになり、強度が足りなくなったりしてきます。
半年～1年に一回の再測定をお勧めしています。
| ウェルエイジングベルトⓇ | ||
|---|---|---|
| 圧の再設定 | 5,500円 | |
| フォローアップ 講習 |
11,000円 | |
※全て税込価格となります。
[平日]10:00～22:00
[土曜]9:00～20:00 [日祝祭]9:00～18:00
※月曜日は休館日となります
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